Стань кращою версією себе за 30 днів.
Практичний гід для людей, які хочуть більше енергії, кращого сну та гострого розуму.
Чіткий покроковий план, як вийти зі стану "зомбі" та отримати +30% до продуктивності вже за перший тиждень.
Робочі інструменти (нейробіка + нутрієнти), щоб прибрати "туман" у голові та тримати фокус без відволікань.
Секретні техніки спецслужб для миттєвого засинання та глибокого відновлення навіть за 6 годин.
Список продуктів та нутрієнтів, які годують твої клітини. Жодних складних дієт — тільки база найкорсніших для оргнаізму продуктів.
Це не просто книга, а твій настільний гайд. 100 правил, оформлених у стилі цифрового мінімалізму з авторськими дудл-ілюстраціями.
- Друкована версія поштою
- 5 розділів
- 3 додатки в подарунок
- Чек-лист
Мттєвий доступ до знань у твоєму смартфоні. Читайте де завгодно — на роботі, в дорозі чи вдома.
- E-book у PDF
- 5 розділів
- 3 додатки в подарунок
- Доступ назавжди
Стань частиною проекту «Біохакінг для кожного» 🚀
Твій донат допомагає нам друкувати книги, створювати зрозумілі відеоанімації та робити науку про роботу організму доступною для кожного українця.
Будь-який внесок має значення. Підтримай проект та інвестуй у здорову націю!
Я вірю, що тіло — це найскладніший та найдосконаліший «комп'ютер», який потребує професійного налаштування. Моя місія — дати тобі інструменти для цього тюнінгу.
Хто я?
-
Віце-чемпіон України з Men’s Physique. Я знаю, як вивести фізичну форму на пік, не втрачаючи здоров'я.
-
Експерт із реабілітації з 10-річним стажем. Більше десятиліття я допомагаю людям повертати рухливість та жити без болю.
-
Співзасновник проекту Tremass Fitness. Розробник систем для відновлення та зміцнення тіла.
-
Член Академії Культури, Безпеки, Екології та Здоров'я. Мій підхід базується на перетині науки про середовище та людський потенціал.
-
Засновник Biohacking Lab та автор книги «Біохакінг для чайників».
Я не просто теоретик. Я поєдную досвід професійного спорту, методики реабілітації та новітні технології біохакінгу, щоб ти міг працювати, тренуватися та жити на 100% потужності.
